URTIGA VERDE - NBN - 30 GRAMAS

Tem diferentes propriedades terapêuticas, que vão desde as suas contribuições nutricionais até ao fortalecimento das defesas. Para obter um maior benefício da ortiga, seria conveniente usar suas folhas em infusão.

Possui diferentes propriedades terapêuticas, que vão desde contribuições nutricionais até ao reforço das defesas. Para obter um maior benefício da ortiga, seria conveniente usar suas folhas em infusão.

Se prepararmos uma infusão de ortiga com cerca de 10 gramas, ela fornecerá quase 40% da quantidade diária recomendada de cálcio, mas também vitamina C, ferro e magnésio.

As folhas, tal como a planta fresca, são utilizadas como reconstituintes e remineralizantes, devido ao seu elevado teor de sais minerais de ferro, cálcio, sílice, enxofre, potássio e manganês.

Decocção das folhas. Adicionar três gramas de folhas trituradas a 250 ml de água a ferver, deixá-lo ferver durante três minutos e depois deixá-lo descansar durante vinte minutos. Pode ser consumido até três vezes por dia.

 Se estiver sob tratamento farmacológico, não se esqueça de consultar um profissional de saúde antes de usufruir de plantas medicinais.